睾丸是男性的“命根子”，肩负着产生精子和分泌雄激素两大重任。守护睾丸健康，是男性终生的功课。学会自我检查并了解常见疾病，是实现早期发现的关键。

　　每月一次的睾丸自检：

　　建议每月在沐浴后进行一次自检，此时阴囊皮肤松弛，易于检查。

　　站姿：站立，抬起左脚踩在凳子上。

　　触诊：用右手的拇指和食指轻轻滚动检查左侧睾丸。正常睾丸表面光滑，质地坚实，有弹性，无痛感。

　　对比：用同样方法检查右侧睾丸，感受两侧大小、质地是否一致。

　　触摸附睾：在睾丸后方可触摸到软软的、条索状的附睾，这是正常结构。

　　警惕异常：注意是否有以下情况：

　　肿块或硬结：无论大小、痛与不痛，一旦发现应立即就医。

　　睾丸体积突然增大或缩小。

　　阴囊坠胀感、持续疼痛。

　　阴囊表面静脉团状迂曲(精索静脉曲张)。

　　常见睾丸疾病：

　　睾丸炎：多由病毒(如流行性腮腺炎病毒)或细菌感染引起，表现为睾丸红、肿、热、痛，需及时抗感染治疗，以免影响生精功能。

　　睾丸扭转：泌尿外科急症!常见于青少年，表现为突发一侧睾丸剧烈疼痛，可能伴恶心呕吐。发病后黄金抢救时间仅6小时，否则睾丸会因缺血坏死。必须立即急诊手术!

　　睾丸肿瘤：是20-40岁青壮年男性最常见的实体肿瘤之一。特点是无痛性、进行性增大的睾丸肿块。治愈率极高(超过95%)，关键在于早发现、早治疗(手术为主)。

　　睾丸损伤：因撞击、骑跨等外伤导致，可引起剧烈疼痛、血肿，需及时就医。

　　预防之道：

　　避免睾丸部位外伤。

　　及时接种疫苗(如麻腮风疫苗预防腮腺炎性睾丸炎)。

　　穿着宽松透气的内裤和裤子，避免局部高温。

　　培养每月自检的习惯。

　　一个小小的自查习惯，或许就能及早发现重大疾病的苗头，守护一生的健康与幸福。